Retrouvez votre équilibre

pour sortir du stress chronique

Le nerf vague est votre allié anti-stress permettant

  • de réguler vos émotions
  • d'améliorer votre santé, notamment votre santé mentale

Je vous dévoile tout dans cet eBook

Le nerf vague

Votre allié anti-stress pour réguler vos émotions et améliorer votre santé

  • Gestion du stress : il est important de gérer le stress chronique pour une vie sereine et équilibrée.
  • Communication bidirectionnelle entre le cerveau et le microbiote intestinal : Comprendre comment le microbiote intestinal peut influencer le bien-être émotionnel et mental, et comment stimuler cette communication pour améliorer la santé
  • Identifier et à mettre en place des approches holistiques de gestion du stress, en combinant les interventions liées au nerf vague, à l'axe hormonal du stress et au microbiote intestinal.

Derrière ces termes techniques et médicaux,

vous allez découvrir comment aller mieux naturellement et durablement !

Je suis Nathalie Skogland

naturopathe qui pratique la médecine fonctionnelle à Toulon

Consultez mon site internet

Praticienne en naturopathie et médecine fonctionnelle : conseils en nutrition, compléments alimentaires personnalisés et tests fonctionnels.

J'accompagne des familles qui suivent le programme GAPS© du Dr Natasha Campbell-McBride (cf le syndrome entéro-psychologique).


Je suis la thérapeute :

  • qui vous écoute et vous consacre du temps
  • avec qui vous pouvez échanger des mails entre les rendez-vous
  • qui cherche à comprendre pourquoi vous souffrez (fonctions)
  • qui a accès à des ressources professionnelles en cas de cas complexe (formations, webinaires, séminaires, forums professionnels experts, francophones et anglophones).

Ne nous croyez pas, croyez-les

Nathalie est riche d'expériences ce qui lui permet de comprendre mon besoin et ainsi apporter la meilleure solution à mes problématiques. Elle est très à l'écoute, et me rassure car il y a une réponse à tous maux. La nature est bien faite quand on sait comment elle fonctionne, moi je n'ai pas le temps de me pencher sur la question, mais Nathalie est là et c'est top. Un grand merci


Nathalie

Nathalie m'a beaucoup rassurée lors de notre premier rendez-vous et m'a parfaitement accompagnée pour guérir d'une infection (sans solution médicale). J'ai tout de suite su que ça allait marcher grâce à l'enthousiasme, la bienveillance et les riches connaissances de Nathalie, qui est aussi très passionnée! Aujourd'hui je suis soulagée et mon système immunitaire s'est nettement amélioré. C'est la première fois que je faisais confiance à la naturopathie pour guérir ! Je suis ravie et soulagée. Un grand MERCI pour votre accompagnement, gentillesse et suivi.

Tina

Tina

Je conseille vivement Nathalie Skogland , c'est une professionnelle très à l'écoute, disponible et compétente. Grâce à ses conseils avisés et un travail approfondi du terrain, elle m'a permis de retrouver un équilibre du sommeil et digestifs perdus depuis plus de 20 ans. Dans les moments délicats , elle se montre bienveillante, motivante et pertinente . Quel bonheur de retrouver du bien-être ! Merci beaucoup.

Isabelle

Isabelle

Vous avez des questions ?

Voici quelques réponses

Quels sont les signes indiquant que mon nerf vague a besoin d'être stimulé ?

Les signes incluent le stress fréquent, l'anxiété, des problèmes de digestion, des troubles du sommeil, des douleurs chroniques, des problèmes de concentration, des problèmes de régulation de la température corporelle, des problèmes de régulation de la fréquence cardiaque, entre autres.

Quelles techniques de stimulation du nerf vague puis-je utiliser au quotidien ?

Des techniques telles que la cohérence cardiaque, l'exposition au froid, le chant, la méditation et le yoga peuvent aider à stimuler le nerf vague.

Comment puis-je favoriser une communication efficace entre mon microbiote intestinal et mon cerveau ?

Vous pouvez utiliser des suppléments tels que des prébiotiques, des probiotiques et des polyphénols pour augmenter la production de métabolites dérivés du microbiote qui modulent la réponse au stress et favorisent la résilience.

Quels produits ou services sont les plus adaptés à mes besoins pour gérer le stress et améliorer ma qualité de vie ?

Les produits et services peuvent varier en fonction de vos besoins spécifiques. Il est recommandé de consulter un professionnel de la santé ou un spécialiste du bien-être pour déterminer les options les mieux adaptées à votre situation.

Du Lundi au Vendredi de 9h à 19h

10 rue Castel
83000 Toulon Le Mourillon

06 21 52 91 65

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